Ketiak berkeringat sangat mengganggu, bukan saja kepercayaan diri berkurang dan bau, namun juga merusak baju. Deodoran atau Anti-Perspirant bisa jadi merupakan cara untuk mengatasi ketiak basah, namun pemilihan deodoran dan anti-perspirant perlu diperhatikan, sebab kebanyakan deodoran hanya menutup bau yang tidak sedap saja.
Berikut adalah cara mengatasi ketiak basah
1. Gunakan Deodoran dan Anti-Perspirant untuk cuaca tropical
Beberapa orang mengalami masalah paling menyebalkan dalam ketiak basah adalah bau ketiak, sedangkan masalah lain yang bisa jadi tidak kelihatan adalah noda basah di baju bagian ketiak yang dapat membuat malu.
Namun sesungguhnya deodoran tidak akan mengurangi ketiak basah atau keringat yang berlebihan. Sebab keringat berlebihan hanya dapat diobati dengan tindakan medis. Namun tindakan medis tersebut hanya untuk beberapa kasus yang berat.
2. Produk yang sesuai dengan kebutuhan.
Produk yang Anda gunakan haruslah yang sesuai dengan masalah yang Anda hadapi.
Jika Anda bermasalah dengan bau badan, maka Anda memerlukan deodoran dengan bahan alami.
Jika Anda menginginkan cara mengatasi ketiak basah, maka Anda memerlukan Anti-Perspirant yang menggunakan alumunium chloride hexahydrate yang efektif mengatasi ketiak basah.
Dari keseluruhan cara tersebut tetap saja menjaga kebersihan diri adalah cara ampuh mengatasi ketiak basah dan ketiak bau.
1. Mandi teratur
Karena di Indonesia merupakan negara tropis, maka mandi 1-3 kali dalam sehari adalah baik.
2. Cuci bersih baju
Bau keringat atau ketiak basah bisa menetap lama di baju Anda. Maka mencuci baju yang telah dipakai dapat membuat bakteri dari ketiak basah pergi.
Segera gantilah baju jika keringat Anda berlebih.
3. Kenakan kaos dalam
Kaos dalam yangdikenakan dapat menyerap keringat berlebih, juga jagalah kebersihan kaos dalam Anda dengan mencuci bersih setelah memakainya.
4. Mencukur ketiak
Salah satu cara mengatasi ketiak basah adalah dengan mencukur bulu ketiak. Sebab dengan mencukurnya akan membuat ketiak Anda lebih sejuk sehingga memproduksi keringat lebih sedikit, sehingga juga mengurangi bau ketiak.
Sesungguhnya bulu ketiak, bulu di tubuh dan wajah Anda berfungsi untuk mengumpulkan keringat yang dikeluarkan tubuh dan mendinginkannya dengan membiarkannya menguap.
5. Jaga pola makan
Hindari makanan yang memiliki bau-bauan yang kuat seperti bawang dan cabe. Makanan seperti daing, susu dan olahannya serta alkohol juga dapat menghasilkan keringat yang bau yang sudah biasa bagi beberapa orang.
6. Jaga berat badan
Berat badan berlebih bisa membuat tubuh lebih panas dan menghasilkan keringat lebih. Berkeringat dengan berolahraga sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Mengurangi berat badan dapat dilakukan dengan meningkatkan kegiatan fisik dan mengurangi pemasukan kalori, dengan menambahkan sayuran, gandum, telur dan lebih banyak menyantap ikan dan kacang-kacangan.
